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Normalmente, hablamos de cómo el estrés afecta a la salud emocional o física, llevando a situaciones que a menudo se normalizan, como la ansiedad, la depresión, los trastornos del sueño o los problemas digestivos, entre otros. Pero, ¿conoces los efectos del estrés en la piel?
La piel es el órgano más grande del cuerpo, y existe una relación embriológica entre ella y el sistema nervioso, lo que hace que los problemas de piel relacionados con el estrés sean bastante comunes.
El porqué de los efectos del estrés en la piel:
El estrés afecta a la dermis a través de varios mecanismos. Cuando estamos expuestos a picos de estrés que duran demasiado tiempo, las glándulas suprarrenales producen un exceso de cortisol y adrenalina.
Cuando te sientes estresado, el cortisol instruye al cuerpo para reducir el flujo sanguíneo a los músculos, el corazón, los pulmones y el cerebro. Esto se hace como una respuesta rápida para prepararse para luchar, huir o congelarse. Pero en esta alteración de la circulación sanguínea, la piel se ve muy afectada.
Además, el cortisol disminuye las defensas de la piel, promoviendo la inflamación. También eleva los niveles de azúcar en sangre y suprime el sistema digestivo, lo que lleva a la aparición de efectos del estrés en la piel.
Efectos del estrés en la piel:
Como hemos mencionado, el
