TRUCO DE ENTRENAMIENTO 🏋🏼‍♀️

Haz siempre un calentamiento de 5-10 minutos antes de entrenar. Rendirás mejor y disminuirás el riesgo de lesiones. 💥

4 me gusta 3 comentarios

comentarios (3)

Rosa C. hace 13 días

y con esto hidratarse bien antes también, ¿no? que a mí el ejercicio me reseca la piel bastante

Álex A. hace 13 días

la piel ya es otro tema jaja, pero para el rendimiento sí que nota la diferencia

Álex A. hace 13 días

en clínica vemos un montón de lesiones que empiezan justo ahí, en saltarse el calentamiento porque "solo son 5 minutos"

¿Quieres comentar?

Descarga la app para unirte a la conversación

iOS Android