Entreno & Rendimiento
Entreno Tren Superior
He entrenado pecho, hombro y tríceps después de tomar un buen matcha!
A por el martes!!
Te levantas sin ganas, está lloviendo, parece que no va a amanecer nunca y solo necesitas un buen matcha para comenzar bien el día 💪
Que la lluvia no nos pare!
Prueba a caminar 10–12 minutos a buen ritmo, aumentando progresivamente la inclinación. Una forma sencilla de activar piernas y glúteos, mejorar la r…
Te matcha post de entreno
Batido post-entreno: 1 plátano 1 cuchara de proteína vegetal 1 cuchara de te matcha 200 ml bebida vegetal.
Matcha y entrenamiento
El matcha es un gran aliado para el entrenamiento gracias a su contenido en cafeína y antioxidantes. Ayuda a mejorar la concentración, aumentar la ene…
energía natural para acompañar tu entrenamiento 🍵💚
¿Conoces los beneficios del matcha y por qué se ha convertido en uno de los favoritos de quienes buscan un estilo de vida saludable? El matcha es té v…
Sábado, sabadete
Hoy tenía tanta falta de sueño que me he levantado casi a medio día, he preparado mi matcha latte y a por el finde!! 💪🏻💪🏻
Entreno y matcha
🍵💚 Después de entrenar, nada como un matcha y un trocito de barrita energética casera. Un ratito de calma para reponer fuerzas y disfrutar de las pe…
Hoy toca volver al entreno
Solo puedo decir que con el frío que hace y el set nuevo de sabores de matcha qu me ha llegado no dejo de pensar en eso como premio
Matcha y entreno
matcha puede ser un buen aliado en el entrenamiento gracias a su contenido en cafeína y antioxidantes. 🍵 Más energía: aporta cafeína, que ayuda a mej…
Ejercicio y matcha
¿Que mejor que empezar el día con una clase de reformer y un matcha calentito? Mejor forma para empezar bien el día y sintiendo que has aprovechado bi…
Volver...
Volver a la rutina de gym después de mes y medio sin poderlo pisar... Que bien sienta luego un buen desayuno
Matcha creatina
Estoy muy feliz con mi matcha creatina, me aporta un punto extra a mi entrenamiento y mayor energía
Hoy dormí mal y el matcha fue un punto de ayuda
Estas semanas están siendo de mucho trabajo, la mayoría solitario y después de una noche larga ayuda tener un extra de energía y empezar la mañana con…
Consejo
Todo el mundo odiamos la alarma de buena mañana, por qué nos "obliga" a ponernos en pie, la mayoría de veces para ir a un trabajo que no nos gusta o n…
Matcha and journaling
Perfect to set the mood, matcha and wellness session
Ruta montaña 🏔️
Un desayuno con energía y rumbo al Pico Polvoreda o Correcillas . ⛰️🍵💚
La manera de empezar el día 🍵🍪🌳
Aprovechar el día libre para levantarse a las 7. Coger coche y plantarte en la sierra para hacer una ruta de senderismo, pero antes, paradita obligato…
Estiramientos!
Sabéis qué tipos de estiramientos podrían hacerse antes de empezar un entrenamiento? Tomo nota!
En un día como hoy
En un día en el que el frío se hace notar un matcha calentito es perfecto como pre-entreno