← Receitas Saudáveis
R

Rui

hace 9 días · Receitas Saudáveis

salada de outono com frango e abóbora que ficou melhor do que parecia

Não estava com paciência para cozinhar mas tinha frango grelhado do dia anterior e abóbora assada que sobrou. Juntei tudo numa taça grande, meti folhas, nozes, e um fio de azeite com vinagre de maçã. O que usei: - frango grelhado desfiado - abóbora hokkaido assada com canela - rúcula - nozes - azeite + vinagre de maçã + mostarda A combinação da abóbora com a mostarda é bué boa, tipo nem esperava. Os macros ficaram razoáveis, bons 35g de proteína mais ou menos dependendo do frango. Fiz em 10 minutos porque o frango e a abóbora já estavam feitos. Pronto, é isso.
salada de outono com frango e abóbora que ficou melhor do que parecia
0 me gusta 2 comentarios

comentarios (2)

P
Patrícia hace 8 días

a abóbora hokkaido tem bué betacaroteno, óptima para a pele no outono tbh

A
António hace 8 días

não sabia disso da pele

¿Quieres comentar?

Descarga la app para unirte a la conversación

¿Quieres participar?

Únete a la comunidad Matcha & CO. Comparte recetas, consejos y conecta con personas como tú.