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Timo K.

hace 12 días · Gesunde Rezepte

Quinoa Salat mal anders — mit Früchten

Ok hab das schon öfter gemacht aber nie gepostet — Quinoa mit Sommerfrüchten ist eigentlich ein guter Move wenn man bisschen Abwechslung will ohne die Makros zu versauen. - 150g Quinoa gekocht - Handvoll Erdbeeren + Mango gewürfelt - 200g Hüttenkäse drüber - Minze, Limettensaft, bisschen Honig Protein pro Portion: ~28g mit dem Hüttenkäse, wenn dir das nicht reicht einfach noch nen Scoop Whey in den Hüttenkäse rühren vorher — merkt man kaum. Naja sieht halt aus wie ein Sommerteller den meine Oma machen würde aber whatever, trifft die Makros und Quinoa hält mich länger satt als Reis irgendwie.
Quinoa Salat mal anders — mit Früchten
3 me gusta 3 comentarios

comentarios (3)

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Anna H. hace 12 días

Minze und Limette ist schon gut, ich mach manchmal noch Basilikum rein — klingt weird aber passt zu Erdbeeren erstaunlich gut

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Sarah W. hace 12 días

Quinoa vor langen Läufen ist eigentlich gar nicht so verkehrt, nehm das manchmal als Abendessen davor

A
Anna H. hace 11 días

funktioniert das auch mit Kokosjoghurt statt Hüttenkäse

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