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Nicola

hace 8 días · Ricette Sane

quinoa estiva, non me l'aspettavo così buona

La quinoa mi ha sempre fatto un po' schifo, cioè la compravo, la cuocevo, la mangiavo e pensavo ok ma perché. Poi stamattina avevo in frigo mezzo peperone giallo, pomodorini, cetriolo, olive e un limone — e il solito sacchettino di quinoa che mi guardava da settimane. L'ho cotta, fatta raffreddare bene bene, poi ho tagliato tutto a pezzi piccoli e ho condito solo con olio, limone, sale e un po' di prezzemolo. Niente di strano. Boh, non so se è il fatto che l'ho lasciata raffreddare davvero o cosa, ma era tipo fresca, leggera, si mangiava da sola. L'ho portata in spiaggia nel tupperware e dopo la sessione del mattino era ancora buona. quinoa cotta e raffreddata, pomodorini, cetriolo, peperone giallo, olive nere, olio, limone, prezzemolo. Forse ci metto del feta la prossima volta, vediamo.
quinoa estiva, non me l'aspettavo così buona
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comentarios (3)

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Beatrice hace 7 días

la quinoa ha anche un sacco di lisina che aiuta la sintesi del collagene, non sono dermatologa ma la mangio anche per quello

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Paola hace 7 días

il freddo cambia tutto, la quinoa tiepida è immangiabile

P
Paola hace 7 días

i peperoni gialli sulla pelle poi fanno un sacco, tra vitamina C e antiossidanti — quasi quasi lo rifaccio per questo

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