peso muerto hoy ha sido cosa seria

5x3 a 130kg. Los tres primeros sets bien, el cuarto me ha costado más de lo que me gusta admitir y el quinto lo he sacado a base de no pensar. La verdad es que llevo unas semanas con el volumen bastante alto y el cuerpo lo nota. No es mal dolor, es ese peso acumulado en los lumbares que ya sabes lo que es. Antes de salir de casa me he tomado el matcha con proteína, que ya lo tengo tan automatizado como la creatina. Llego al gym sin ese bajón de media mañana que tenía antes con el café solo. O sea tampoco es magia, pero funciona para mí. 130kg. La semana que viene apunto a 132.5.