Ok die erste Woche zurück war eine Katastrophe

Drei Wochen Pause wegen Urlaub und irgendwelchem Kram der dazwischenkam. Dachte ich steig einfach wieder ein wo ich aufgehört hab — nope. Erste Session war echt ernüchternd. Gewichte die ich vorher locker hatte, hat sich heute schwer angefühlt. Nicht mal dramatisch weniger aber halt merkbar. Muskelkater danach war auch so als ob ich das erste Mal im Leben trainiert hätte. Naja, kein Ausreden. Einfach weitermachen.