może jednak nie wszystko musi być koktajlem

Zrobiłam dziś wodę owocową zamiast kolejnego smoothie i serio — czemu nie robiłam tego wcześniej. Pół litra zimnej wody, kilka plasterków ogórka, mięta z doniczki, limonka. To wszystko. Żadnego blendera, żadnego sprzątania po. Badania pokazują że większość z nas jest chronicznie niedoborzona na płyny właśnie dlatego że zwykła woda nudzi — no i coś w tym jest, bo ja sama sięgam po nią rzadziej niż powinnam. Ale taka woda z ogórkiem jakoś mi idzie sama. Można zrobić rano, wstawić do lodówki i mieć przez cały dzień. U mnie znikła do obiadu.