los dedos aún no saben que volvemos

Pues nada, primera semana seria de vuelta al hangboard después del verano y la verdad es que está siendo un poco humillante jaja La fuerza no desaparece del todo pero los dedos... los dedos sí se olvidan. Llevo tres días y ya me están pidiendo descanso, que tampoco es que haya metido mucho volumen. Estoy empezando desde abajo: series cortas en medio dedo, nada de máxima intensidad todavía. A ver si en tres semanas recupero el nivel mínimo decente.