In ascolto

Mi trovo all’inizio del mio difficile percorso per stare bene. Da poco tempo, grazie al supporto ricevuto, ho sufficienti forze per cominciare a cercare di mettere in atto alcuni cambiamenti. Vorrei chiedervi dei consigli: quali sono le piccole abitudini che vi hanno aiutato a migliorarvi, a crescere e a stare finalmente bene? Ad oggi non so cosa fare, ma so che, qualunque cosa io faccia, tra un mese avrei voluto cominciare proprio oggi. Grazie per il vostro preziosissimo aiuto! ❤️

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comentarios (6)

Francesca 1 jul 2026

la colazione — che tu la faccia o no, avere un'abitudine fissa lì mi ha cambiato la giornata più di qualsiasi altra cosa

Paola 1 jul 2026

uguale, la colazione mi ancora

Francesca 1 jul 2026

sì, è proprio quello — avere quel momento fisso dà un senso di continuità anche quando il resto è caotico

Giorgia 1 jul 2026

in bocca al lupo ❤️

Laura 1 jul 2026

la cosa che mi ha aiutato di più è stata una piccola cura serale, anche solo crema e qualche minuto solo per me — sembra niente ma aiuta a staccare

Federico 1 jul 2026

piccola cosa che mi ha aiutato: una routine fissa la mattina, anche solo lavarsi la faccia con calma — dà l'idea di iniziare la giornata con un minimo di intenzione

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