Pelle & Benessere
estate e pelle secca, il solito disastro
Il caldo mi prosciuga letteralmente. Cioè, d'inverno mi lamento che la pelle è tirante per il riscaldamento, d'estate mi lamento per il sole e l'aria…
dopo la palestra mi lavo la faccia e basta??
Allora, ho chiesto alla mia amica dermatologa questa cosa perché non me ne ero mai preoccupata davvero — tipo finivo di allenarmi, doccia veloce, e vi…
l'acqua fredda in faccia dopo la palestra
Cioè ho scoperto da sola, per caso, che se appena arrivo a casa mi sciacquo la faccia con acqua fredda — tipo proprio fredda, non fresca — la pelle no…
questa cosa del doposport me la dimentico sempre
Il problema è che esco dalla corsa, sono sudata, voglio solo togliermi le scarpe e basta. E invece no, la pelle ti presenta il conto. Cioè il sudore…
la pelle dopo l'allenamento, ci penso poco
Lavoro tutto il giorno con creme e sieri e poi esco dalla palestra e mi passo dell'acqua in faccia come se fossi una studentessa universitaria. Coeren…
una cosa che ho imparato a forza
Dopo il running ho sempre questa fase in cui vorrei buttarmi sul divano tipo morta e invece no, devo fare la skincare subito o poi me ne pento. Il pr…
ma quanto ci ho messo
L'argomento palestra-pelle l'ho già toccato varie volte quindi non mi ripeto, però c'è una cosa specifica che continuava a sfuggirmi e che mi sembra s…
una cosa che ho imparato a mie spese
Tipo, ci ho messo mesi a capire che il problema non era durante l'allenamento ma dopo. Tornavo a casa, mi lavavo la faccia con il detergente normale c…
il viso dopo l'allenamento, ma quello vero
Cioè non il post-workout glowy dei reel. Quello reale dove hai il viso rosso, il collo che ancora suda e hai fretta. Da quando ho smesso di fare cose…
sudore + SPF è un casino, parliamoci chiaro
Tipo, mi alleno la mattina presto e poi ho questo problema: ho messo lo schermo solare, sudo, e adesso ho quella patina appiccicosa che non sai bene c…
il detergente post-palestra è una roba seria
Cioè ho passato anni a struccarmi con qualsiasi cosa avessi sottomano dopo l'allenamento — salviettine, acqua micellare, quel detergente schiumoso agg…
la pelle post-allenamento che non torna mai come prima
Non sono dermatologa ma dopo anni ho capito una cosa sola: il problema non è il sudore in sé, è quanto aspetti prima di toglierlo. Cioè tipo io usciv…
la roba che faccio subito dopo il running
Sudare tanto sotto il sole sardo in estate è tipo un'esperienza mistica — nel senso che esci completamente distrutta e non sai bene cosa sei diventata…
dopo la corsa ho capito una cosa
Cioè lo so che sembra banale ma ci ho messo tipo tre anni a capire che il problema della mia pelle non era la routine serale — era quello che facevo (…
il momento peggiore è quello subito dopo
Cioè, non durante l'allenamento. Quello lo gestisco. È il quarto d'ora dopo che mi manda in crisi. Uscire sudata, pelle rossa, spogliatoio caldo e um…
lo so già che dimenticherò anche stasera
La cosa che continua a succedermi: esco dalla palestra, doccia veloce, mi vesto di fretta perché ho fame o sono stanca o tutte e due le cose, e arrivo…
una cosa che faccio subito dopo la palestra
Tre anni che mi alleno con costanza e ho capito solo quest'anno che quello che faccio dopo la palestra conta quanto l'allenamento stesso, almeno per l…
bevo acqua tutto il giorno e la mia pelle lo sa
Non è una novità epocale, lo so. Però giuro che questa estate me ne sto accorgendo fisicamente — quando bevo poco la pelle diventa tipo carta velina,…
la cosa che mi sono dimenticata per anni
Sudata, doccia, skincare. Fine. Cioè tecnicamente giusto ma per anni ho saltato un pezzo — pulire la faccia prima di fare la doccia. Arrivo a casa, s…
ho cambiato un'abitudine stupida
Dopo la palestra ho sempre avuto questa cosa di struccarmi in fretta con quello che avevo in borsa e poi dimenticarmi tutto il resto. Torno a casa, do…