entreno al aire libre: realidad vs expectativa

La verdad es que llevo semanas viendo posts de gente entrenando en el parque y me ha entrado el gusanillo. Así que ayer me llevé las bandas elásticas a Doña Casilda y lo probé. Bueno. A ver. No es lo mismo. Para cardio o movilidad está genial, pero si entrenas con cargas como yo... las bandas no te van a dar la misma tensión que los 100kg en el press banca. Eso es un hecho. Lo que sí noté es que ejercicios como las fondas en banco, las dominadas en la barra del parque o las zancadas con banda te dejan unas agujetas bastante decentes si cambias el tempo. Lo que sí me ha servido el aire libre: calentamiento. 10-15 minutos de movilidad articular fuera antes de entrar al gym y el cuerpo responde bastante mejor que si lo hago dentro en frío. Eso sí lo voy a mantener. Para el bloque de fuerza principal, gym. Sin discusión.