dopo l'allenamento mi dimentico sempre della pelle

Lavoro in farmacia, so benissimo cosa fa il sudore prolungato sulla pelle, e comunque quando esco dalla palestra la prima cosa che faccio è controllare il telefono. Non pulirmi la faccia. Il telefono. Da un po' sto cercando di cambiare questa cosa perché la mia pelle nel periodo post-allenamento era davvero un casino — piccoli brufoli lungo la mascella, pelle che tirava ma anche lucida insieme, cioè una situazione. Ho capito che il problema non era l'allenamento in sé ma il lasso di tempo dopo, tipo quei 20 minuti in cui rimango con tutto addosso prima di fare la doccia. Ora cerco di struccarmi prima ancora di iniziare (questa è stata la svolta vera), e appena finisco almeno un tonico o acqua micellare sulla faccia. Niente di elaborato. Solo non lasciare il sudore lì a fare danni mentre guardo i reel. La crema idratante la metto solo dopo la doccia e aspetto che la pelle si raffreddi un po' — se la metti con la pelle ancora calda secondo me assorbe male, boh, forse è una mia fissazione però per me funziona meglio così.