¿Ayuda a adelgazar?

Si, está demostrado que la catequina EGCG (epigallocatechin gallate) acelera el metabolismo y detiene el crecimiento de grasa en las células, especialmente si se consume antes de realizar una actividad deportiva.
Es recomendable sustituir el café por té matcha, ya que este último no altera los niveles de azúcar e insulina en sangre, produciendo un efecto regulador del apetito y evitando comer compulsivamente.