Otoño e invierno: las estaciones en las que levantarse de la cama y salir hacia el trabajo deberían contar como gimnasio. ¡Qué duro es! Por suerte, el matcha llegó de Japón para salvarnos la vida y este invierno ayudará hasta aquellos que salen de casa con el pelo mojado y luego son el foco de …
El zen es una filosofía budista que potencia la meditación metafísica usando técnicas concretas que buscan conseguir la iluminación que revela la verdad. La palabra en si misma significa “meditación” y, aunque nació en China, ha sido muy extendida por Corea y Japón. Ya que, la ceremonia del té matcha es una de las prácticas …
Tanto si sigues una dieta vegetariana, como si, por lo que sea, te interesa recibir hierro de fuentes ajenas a la animal, te será muy útil conocer el enorme aporte que puedes recibir de esta lista de alimentos. Seguramente, algunos te sorprenderán. Apunta bien estos nombres y corre a tu supermercado o verdulería más cercanos …