sorti dehors pour la première fois depuis des mois

J'ai laissé la salle ce matin et je suis allée courir au bord du fleuve. Pas longtemps, genre 25 minutes. En vrai je me souviens pourquoi je faisais ça avant. Le bitume, l'air frais, pas de musique — juste le bruit des pas. C'est complètement différent de la salle, même physiquement. Les jambes travaillent autrement sur du sol irrégulier, les fessiers bossent plus, j'ai senti des trucs que je sens pas d'habitude. Bon par contre la cardio c'est une catastrophe lol. Je soulève des trucs toute l'année et dès que je cours 2km j'ai l'impression de mourir. Cohérent. Cet été j'essaie de garder un jour outdoor par semaine. On verra si je tiens ça.