Practicar Yoga y meditación

el yin yoga lo tengo pendiente para recuperación, dicen que va muy bien después de tiradas largas. lo notas en las piernas?

Iolanda R.G. hace 2 días

Si se nota mucho, ya que estuve todo el finde con Muchas horas de montaña, y una Vez a la semana va genial, no tan Sólo para las piernas, sinó para todo el cuerpo y para tu mente y espiritu 🙏🏽

el yin yoga lo tengo muy olvidado... lo notas también en el estrés? yo siempre digo que el cortisol se ve en la piel

Iolanda R.G. hace 2 días

Cualquier disciplina que pràctiques de Yoga, se nota en todo .. 💫😉🙏🏽

lo del cortisol y la piel lo suscribo, a mí cuando llevo una semana sin moverme se me nota en la cara directamente