Cómo prevenir y tratar la aparición de estrías

Hidratar la piel, exfoliarla, beber agua y llevar ropa holgada son algunas de las cosas que ayudarán a prevenir la aparición de las estrías.

¿Qué son las estrías?

Son una serie de lesiones lineales que aparecen tras la ruptura de la piel provocada por la deshidratación, desnutrición y falta de elasticidad de la piel. En un primer momento adquieren un color rojizo, pero con el paso del tiempo pasan a ser blancas e incluso moradas.

Las zonas más frecuentes en las que aparecen son:

• Axilas
• Mamas
• Abdomen
• Caderas
• Muslos

Suelen aparecen en momentos en los que se está experimentando un cambio físico como durante la pubertad, el embarazo, la lactancia y momentos de aumento y pérdida de peso.

Cuidados para prevenir las estrías

Exfoliar la piel

Se recomienda exfoliar la piel al menos una vez a la semana para eliminar las células muertas y de esta forma que la crema o el producto hidratante utilizado pueda penetrar mejor en la piel obteniendo unos mejores resultados.

Para la exfoliación hay que utilizar un cepillo de cerdas naturales y aplicar el exfoliante en seco, realizando círculos ascendentes sobre la piel, en dirección al corazón.

Hidratar la piel desde fuera

Se puede hacer masajeando la piel a diario, en especial las zonas conflictivas utilizando cremas hidratantes o específicas para tratar las estrías. Además de las cremas, la leche o el aceite de almendras son perfectos para prevenir su aparición, ya que son regeneradores, lubricantes y antioxidantes.

Hidratar la piel desde dentro

Beber dos litros de agua es esencial tanto para mantener cuidado el organismo como para mantener la piel hidratada desde dentro y favorecer de esta forma su elasticidad.

Evitar la ropa muy ajustada

Es importante hacer esto especialmente en momentos en los que se está sufriendo cambios de peso, durante la pubertad y el embarazo. Es mejor optar por prendas cómodas, holgadas y ligeras.

Tener una dieta rica en vitamina C y cobre

La vitamina C y el cobre son estimulantes de colágeno, una proteína que tiene como función principal mantener unidas las distintas estructuras del organismo.

Se encuentran en alimentos como:

• Naranja
• Pomelo
• Limón
• Avellanas
• Almendras
• Semillas de girasol

Tratar y disimular las estrías

Aunque es bueno seguir exfoliando la piel, una vez que las estrías ya han aparecido lo más recomendable es utilizar una crema o un gel específico antiestrías y trabajar bien la zona hasta que se haya absorbido completamente.

Además, se pueden utilizar aceites, rosa mosqueta, bálsamo de neem o vitamina E concentrada. La aplicación de estos productos debe hacerse directamente sobre las estrías.

Por otro lado, también se pueden incluir en la rutina productos que ayuden a cuidar y reparar la piel desde el interior. Este es el caso de Skin Cure y el Matcha Collagen de Matcha & CO.

Skin Cure está desarrollado para mejorar radicalmente la barrera protectora de la piel, además de la hidratación, la firmeza y su elasticidad. Contiene una mezcla única de probióticos específicos para la salud de la piel además de colágeno, ácido hialurónico, matcha y vitamina B2.

El colágeno tipo I, elastina y ácido hialurónico que contiene Skin Cure, provienen de la membrana de huevo, una nueva fuente vegetariana para mejorar la barrera protectora de la piel, reducir la inflamación y prevenir el envejecimiento de la piel, promoviendo la hidratación y la elasticidad. Además, el colágeno también beneficiará a tus huesos y articulaciones.

El Matcha Collagen, por su parte, contiene 300 gramos de péptidos de colágeno tipo I y III de alta calidad, con magnesio, té matcha y ácido hialurónico. Es perfecto para el mantenimiento de las articulaciones, huesos, tendones, la piel y la capacidad cognitiva.