¿Cómo afectan los excesos navideños en la piel?
Durante la navidad es habitual ingerir alimentos más calóricos que durante otras épocas del año y las cantidades tienden a ser más copiosas. Esto no sólo tiene consecuencias en el peso, sino también en la salud de la piel, haciendo que luzca más apagada y deshidratada.
Los alimentos grasos pueden alterar la piel y afectar negativamente en ella y los que contienen mucho azúcar producen picos de insulina muy altos que provocan la inflamación de la piel y el endurecimiento y deterioro de las fibras dérmicas.
Por otro lado, el alcohol congestiona y deshidrata la piel, por lo que lucirá más apagada.
Todo esto dará lugar a una piel más opaca, apagada y deshidratada.
Consejos para mantener la piel sana en navidad
Beber agua
A parte de intentar controlar la ingesta de comida durante esos días, es imprescindible beber abundantes cantidades de agua, mínimo 1,5 o 2 litros al día. De esta forma no sólo cuidarás la salud, sino que se cuida la piel desde dentro, mantiéndola hidratada y favoreciendo su elasticidad.
Consumir vegetales
Se recomienda consumir vegetales verdes. Una buena rutina es recurrir a los caldos depurativos, los zumos detox o las infusiones o tés para obtener un resultado antiinflamatorio y descongestivo. Además, los zumos con alto contenido en vitamina C ayudan a combatir los efectos del alcohol.
Remedios naturales descongestionantes
Si se descansa poco es normal levantarse con los ojos hinchados, con bolsas y ojeras por lo que se recomienda emplear un remedio que descongestione la zona afectada. Se pueden utilizar rodajas de pepino o patata, apósitos de agua fría durante 5 o 10 minutos o bien parches específicos.
Ampollas de efecto inmediato
Para los días de excesos es aconsejable utilizar tratamientos cosméticos que tengan un efecto inmediato. Este es el caso de ampollas con proteoglicanos, que son útiles tanto para el momento de levantarse como para antes de un evento y lo que hacen es que la piel luzca más descansada y con un aspecto más fresco.
Cosméticos con principios activos
El ácido retinoico tiene propiedades antioxidantes que actúan contra el envejecimiento y a la vez estimula la producción de fibras de colágeno y elastina para una piel tersa y firme. Además, tiene una función despigmentante y regeneradora que ayuda a combatir las manchas de la piel.
El ácido hialurónico es un potente hidratante que tiene propiedades regenerativas que estimulan la producción de colágeno y el ácido glicólico ayuda a acelerar el proceso de exfoliación de la piel y a retirar las células muertas.
Todo esto ayudará a mejorar las imperfecciones cutáneas y le dará a la piel un aspecto radiante.
Suplementos alimenticios
Otra opción ideal que permitirá cuidar día a día la piel desde el exterior e interior, aportándole todo lo que necesita para mantener su hidratación, elasticidad y firmeza.
Una opción ideal es el Set Glowing Skin de Matcha & CO que ayudarán a reparar y mejorar radicalmente la piel actuando en el interior y exterior de la piel. Se trata de dos productos únicos desarrollados con ingredientes de la más alta calidad que hidratarán, reafirmarán y aportarán luminosidad a tu piel.
